вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, хлеб пшеничный- 25.00 гр, мята- 4.00 гр, Каша рисовая молочная- 150.00 гр, вода- 500.00 гр, перекус 1 (11:00): банан(ГИ:65)- 80.00 гр, Каша рисовая молочная- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.912 жиры:10.8652 г. белки: 11.08 г. углеводы: 90.52 г.

съедено еды: 888 гр. , воды в рационе: 566.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.25 мг. Калий: 348.83 мг.
Кальций: 18.15 мг. Натрий: 159.16 мг.
Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.01 мг. Магний: 47.85 мг.
Фосфор: 60.8 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 0.43 мкг.
Сера: 14.75 мг. Хлор: 209.25 мг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин С: 9.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru