вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 16.00 гр, курица с кожей- 300.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.792 жиры:55.976 г. белки: 61.6 г. углеводы: 29.22 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 376.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.34 мг. Витамин С: 25.4 мг.
Железо: 11.78 мг. Калий: 864 мг.
Кальций: 110 мг. Магний: 109 мг.
Натрий: 346.48 мг. Фосфор: 808 мг.
Хлор: 281 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 558 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru