вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.454 жиры:37.712 г. белки: 40.14 г. углеводы: 13.22 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 397.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.47 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.43 мг. Витамин С: 61.1 мг.
Железо: 9.34 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 93.6 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 304.36 мг. Фосфор: 577.4 мг.
Хлор: 287.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 392.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru