вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, солянка- 250.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1041.35 жиры:82.75 г. белки: 50.4 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 381.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.59 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 8.05 мкг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 46.75 мг.
Железо: 8.85 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 91.75 мг. Магний: 109.75 мг.
Натрий: 139 мг. Фосфор: 625.2 мг.
Хлор: 244.55 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 485.25 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru