вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: киви(ГИ:50)- 10.00 гр, дыня- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, геркулес- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.768 жиры:3.078 г. белки: 4.73 г. углеводы: 30.43 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 458.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 1.74 мг.
Витамин С: 17.24 мг. Железо: 2.09 мг.
Калий: 301.25 мг. Кальций: 38.67 мг.
Магний: 61.81 мг. Натрий: 24.29 мг.
Фосфор: 122.62 мг. Сера: 32.97 мг.
Хлор: 52.93 мг. Йод: 3.14 мкг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин Е: 1.01 мг.
Витамин Н: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru