вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, смородина- 80.00 гр, помидор- 100.00 гр, кабачок- 200.00 гр, персик- 450.00 гр, вода- 400.00 гр, лук зеленый- 40.00 гр, салат- 40.00 гр, аджика- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.315 жиры:2.075 г. белки: 7.86 г. углеводы: 73.5 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1214.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.26 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 3.32 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 8.62 мг. Витамин Н: 6.72 мкг.
Витамин РР: 5.71 мг. Витамин С: 148.36 мг.
Железо: 7.78 мг. Калий: 3.08 г.
Кальций: 249.03 мг. Магний: 155.67 мг.
Натрий: 227.81 мг. Фосфор: 264.51 мг.
Сера: 59.91 мг. Хлор: 121.91 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru