вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет- 400.00 гр, говяжий суп- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.85 жиры:48.6 г. белки: 18.75 г. углеводы: 74.45 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 884.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Железо: 6.05 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 149.85 мг.
Магний: 149.7 мг. Натрий: 78.75 мг.
Фосфор: 338.8 мг. Витамин А: 4.4 мг.
Витамин В3: 3.92 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 16.68 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин С: 31.2 мг.
Сера: 157.6 мг. Хлор: 746.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru