вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, вишня- 175.00 гр, сельдь свежая- 21.00 гр, картофель вареный- 49.00 гр, говядина бифштекс тушеный- 140.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 678.93 жиры:21.51 г. белки: 47.19 г. углеводы: 76.5 г.

съедено еды: 3.38 кг. , воды в рационе: 2809.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 1.47 мг. Витамин В9: 4.36 мг.
Витамин Е: 6.81 мг. Витамин Н: 7.55 мкг.
Витамин РР: 8.28 мг. Витамин С: 95.83 мг.
Железо: 17.9 мг. Калий: 2.65 г.
Кальций: 196.56 мг. Магний: 148.11 мг.
Натрий: 283.79 мг. Фосфор: 545.99 мг.
Сера: 444.46 мг. Хлор: 193.38 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru