вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 150.00 гр, помидор- 90.00 гр, картофель вареный- 40.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.46 жиры:7.23 г. белки: 5.47 г. углеводы: 48.44 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 324.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 3.56 мг.
Витамин Е: 4.14 мг. Витамин РР: 2.87 мг.
Витамин С: 59.06 мг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 57.22 мг.
Магний: 112.08 мг. Натрий: 92.62 мг.
Фосфор: 126.6 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Сера: 34.76 мг. Хлор: 79.64 мг.
Йод: 4.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru