вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, огурец- 60.00 гр, помидор- 300.00 гр, кабачок- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, аджика- 5.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, салат- 20.00 гр, нектарины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.07 жиры:1.75 г. белки: 5.46 г. углеводы: 50.67 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 1030.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.2 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.08 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 4.07 мг. Витамин С: 130.86 мг.
Железо: 7.03 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 146.63 мг. Магний: 127.17 мг.
Натрий: 213.71 мг. Фосфор: 202.41 мг.
Сера: 57.31 мг. Хлор: 215.61 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru