вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 139.00 гр, колбаса варено-копченая- 6.00 гр, вода- 2000.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 400.00 гр, кабачки- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1128.47 жиры:74.441 г. белки: 50.4 г. углеводы: 63.76 г.

съедено еды: 2.87 кг. , воды в рационе: 2309.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.91 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.84 мг. Витамин С: 29.3 мг.
Витамин B12: 1.19 мкг. Железо: 6 мг.
Калий: 884.66 мг. Кальций: 318.84 мг.
Магний: 95.72 мг. Натрий: 669.3 мг.
Фосфор: 502.95 мг. Сера: 343.74 мг.
Хлор: 2.55 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru