вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: яблоко- 250.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кукуруза консервированная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.507 жиры:6.133 г. белки: 18.26 г. углеводы: 164.32 г.

съедено еды: 473 гр. , воды в рационе: 31.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.01 мг. Витамин С: 25.3 мг.
Железо: 13.98 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 196.05 мг. Магний: 248.5 мг.
Натрий: 250.86 мг. Фосфор: 768.42 мг.
Сера: 155.3 мг. Хлор: 281.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru