вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511 жиры:8.5 г. белки: 26.5 г. углеводы: 87.5 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1392.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 73 мг. Железо: 10.5 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 760 мг.
Магний: 2.32 г. Натрий: 410 мг.
Фосфор: 545 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 25 мг.
Сера: 135 мг. Хлор: 500 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru