вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, малина- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, аджика- 3.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, салат- 40.00 гр, нектарины- 150.00 гр, вино красное- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.219 жиры:1.461 г. белки: 4.96 г. углеводы: 39.09 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 988.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.7 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.58 мг. Витамин Н: 6.56 мкг.
Витамин РР: 3.55 мг. Витамин С: 127.81 мг.
Железо: 245.26 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 167.42 мг. Магний: 134.06 мг.
Натрий: 187.04 мг. Фосфор: 195.52 мг.
Сера: 72.44 мг. Хлор: 233.15 мг.
Йод: 2.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru