вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 330.00 гр, кабачок- 1000.00 гр, курица окорочка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.1 жиры:31.82 г. белки: 60.57 г. углеводы: 78.59 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 930.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 4.99 мкг.
Витамин РР: 17.74 мг. Витамин С: 183 мг.
Железо: 16.26 мг. Калий: 3.95 г.
Кальций: 242.8 мг. Магний: 169.7 мг.
Натрий: 318.3 мг. Фосфор: 506.3 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru