вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, кролик тушеный- 400.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр, картофель вареный- 400.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1903.15 жиры:88.5 г. белки: 54.35 г. углеводы: 113.85 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 799.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 14.8 мг. Железо: 14.95 мг.
Калий: 4.04 г. Кальций: 577.75 мг.
Магний: 301.6 мг. Натрий: 480.85 мг.
Фосфор: 1.07 г. Витамин А: 1.1 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин В6: 2.06 мг.
Витамин В9: 35.25 мг. Витамин Е: 20.9 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин С: 93.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 4.2 мкг.
Сера: 494.4 мг. Хлор: 3.39 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru