вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: хек- 220.00 гр, обед: пироженное- 175.00 гр, перекус 2: вода- 700.00 гр, груша- 91.00 гр, ужин: салат- 40.00 гр, свинина тушеная- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1186.079 жиры:64.833 г. белки: 72.86 г. углеводы: 81.92 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1052.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.52 мг.
Витамин РР: 5.63 мг. Витамин С: 11.65 мг.
Железо: 5.79 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 122.49 мг. Магний: 127.92 мг.
Натрий: 708.94 мг. Фосфор: 748.16 мг.
Сера: 715.86 мг. Хлор: 442.11 мг.
Йод: 0.36 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru