вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 106.00 гр, вода- 1000.00 гр, зелень- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.128 жиры:20.698 г. белки: 19.07 г. углеводы: 5.62 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1150.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.64 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин Д: 2.97 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Железо: 4.43 мг.
Калий: 666.24 мг. Кальций: 220.88 мг.
Магний: 67.01 мг. Натрий: 208.76 мг.
Фосфор: 312.25 мг. Сера: 233.52 мг.
Хлор: 206.91 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru