вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт слоеный(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 3000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1073.8 жиры:85.4 г. белки: 32.7 г. углеводы: 48.6 г.

съедено еды: 4 кг. , воды в рационе: 3591.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 10.6 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 987.1 мг.
Кальций: 115.2 мг. Магний: 111.6 мг.
Натрий: 65.3 мг. Фосфор: 349.9 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Сера: 224 мг.
Хлор: 58.4 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru