вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, хек- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.8 жиры:4.6 г. белки: 36.8 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 340.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 91 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 156 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 176 мг. Фосфор: 542 мг.
Сера: 474 мг. Хлор: 404 мг.
Йод: 0.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru