вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 40.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.276 жиры:4.947 г. белки: 3.75 г. углеводы: 33.91 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 228.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин Е: 6.95 мг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 136.64 мг.
Кальций: 23.16 мг. Магний: 26.3 мг.
Натрий: 204.58 мг. Фосфор: 55.27 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Сера: 23.6 мг.
Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru