вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, щи- 300.00 гр, Цикорий- 7.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.204 жиры:6.804 г. белки: 5.69 г. углеводы: 62.12 г.

съедено еды: 563 гр. , воды в рационе: 262.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.18 мг. Калий: 644.46 мг.
Кальций: 82.34 мг. Натрий: 23.94 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 4.56 мг.
Фосфор: 113 мг. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 24 мг. Магний: 34.5 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru