вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.427 жиры:3.456 г. белки: 27.75 г. углеводы: 55.67 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1596.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 10.54 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Железо: 3.38 мг. Кальций: 85.5 мг.
Натрий: 27.03 мг. Фосфор: 245.6 мг.
Витамин В3: 2.34 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Калий: 540.2 мг.
Магний: 32.3 мг. Сера: 108.4 мг.
Хлор: 114.1 мг. Йод: 4.3 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru