вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.554 жиры:6.626 г. белки: 17.52 г. углеводы: 52.58 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 957.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.97 мг. Витамин С: 37.1 мг.
Железо: 12.68 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 712.5 мг. Магний: 131.1 мг.
Натрий: 350.72 мг. Фосфор: 560.74 мг.
Сера: 161.5 мг. Хлор: 556.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru