вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, майонез- 7.00 гр, вода- 2400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, морковь по-корейски- 30.00 гр, пельмени- 300.00 гр, булка городская- 150.00 гр, шампанское- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2771.964 жиры:116.04 г. белки: 92.56 г. углеводы: 224.7 г.

съедено еды: 4.29 кг. , воды в рационе: 3814 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.35 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 18.98 мг. Железо: 3.02 г.
Калий: 2.45 г. Кальций: 313.16 мг.
Магний: 306.67 мг. Натрий: 1.57 г.
Фосфор: 1.06 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 2.97 мг. Витамин В6: 1.38 мг.
Витамин Е: 9.02 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Сера: 929.4 мг.
Хлор: 5.98 г. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru