вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, морковь- 140.00 гр, помидор- 500.00 гр, огурец- 80.00 гр, яблоко- 400.00 гр, аджика- 5.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.275 жиры:3.015 г. белки: 5.5 г. углеводы: 71.37 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 959.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 2.47 мг. Витамин В6: 1.03 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 5.34 мг. Витамин С: 184.56 мг.
Железо: 15.22 мг. Калий: 3 г.
Кальций: 202.63 мг. Магний: 203.27 мг.
Натрий: 344.71 мг. Фосфор: 290.21 мг.
Сера: 91.31 мг. Хлор: 419.71 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 19.01 мг.
Витамин Е: 5.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru