вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 49.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 42.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, сыр- 100.00 гр, хлеб- 59.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.51 жиры:35.294 г. белки: 25.08 г. углеводы: 53.5 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 535.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин Н: 3.21 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 2.86 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 0.81 мг.
Калий: 165.73 мг. Кальций: 81.43 мг.
Магний: 18.82 мг. Натрий: 11.91 мг.
Фосфор: 82.43 мг. Сера: 33.23 мг.
Хлор: 172.42 мг. Йод: 3.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru