вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 200.00 гр, каша перловая с раст. маслом- 120.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1409.016 жиры:111.968 г. белки: 56.03 г. углеводы: 47.61 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 147.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 11.6 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 12.6 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 72.2 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 118.4 мг. Фосфор: 579.8 мг.
Сера: 527.8 мг. Хлор: 940.2 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru