вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 9.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 740.00 гр, пюре яблочное- 150.00 гр, Каша рисовая молочная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.193 жиры:5.394 г. белки: 4.79 г. углеводы: 63.02 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 869.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.38 мг. Калий: 433.27 мг.
Кальций: 25.65 мг. Натрий: 39.11 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.62 мг. Магний: 15.5 мг.
Фосфор: 18.48 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Витамин С: 15 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru