вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 220.00 гр, вода- 1500.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр, каша перловая на воде- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 889.6 жиры:39.7 г. белки: 34.94 г. углеводы: 93.18 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 1639.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин РР: 8.86 мг.
Витамин С: 37.2 мг. Железо: 18.38 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 149.82 мг.
Магний: 137.5 мг. Натрий: 37.74 мг.
Фосфор: 338.16 мг. Витамин В3: 3.52 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 11.44 мг. Витамин Н: 1.54 мкг.
Сера: 87.78 мг. Хлор: 905.74 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru