вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вишня- 300.00 гр, ужин: огурец- 160.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 300.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.48 жиры:25.42 г. белки: 10.62 г. углеводы: 76.58 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 627.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.76 мг. Витамин Н: 4.82 мкг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин С: 81.4 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 202.9 мг. Магний: 140.9 мг.
Натрий: 306.7 мг. Фосфор: 243.9 мг.
Сера: 64.7 мг. Хлор: 1.57 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru