вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, сырко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.217 жиры:29.776 г. белки: 23.56 г. углеводы: 20.04 г.

съедено еды: 356 гр. , воды в рационе: 96.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 5.49 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 226.75 мг.
Кальций: 56.25 мг. Магний: 30.45 мг.
Натрий: 222.13 мг. Фосфор: 149.8 мг.
Хлор: 368 мг. Йод: 4.96 мкг.
Сера: 18.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru