вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, окрошка овощная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.9 жиры:21.2 г. белки: 17.8 г. углеводы: 7.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 192.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин Д: 3 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 300.9 мг. Кальций: 90 мг.
Магний: 24.1 мг. Натрий: 193.5 мг.
Фосфор: 276.9 мг. Сера: 241.5 мг.
Хлор: 226.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 5.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru