вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, Яичница с луком и помидорами- 150.00 гр, Цикорий- 7.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.002 жиры:26.58 г. белки: 11.05 г. углеводы: 29.62 г.

съедено еды: 441 гр. , воды в рационе: 0.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.34 мг. Калий: 26.22 мг.
Кальций: 4.88 мг. Натрий: 101.34 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.34 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Магний: 6.6 мг. Фосфор: 16.8 мг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru