вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18:00: сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок ананасовый- 300.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, вода- 800.00 гр, булочка- 100.00 гр, Баклажан под сыром с овощами- 130.00 гр, Цикорий- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.233 жиры:12.293 г. белки: 30.84 г. углеводы: 184.35 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 814.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.57 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 393.49 мг. Натрий: 193.16 мг.
Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 8.26 мг.
Витамин С: 90.7 мг. Магний: 161.8 мг.
Фосфор: 442.68 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 10.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 118 мг. Хлор: 36 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru