вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): яблоко- 160.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 109.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.11 жиры:2.553 г. белки: 4.2 г. углеводы: 38.63 г.

съедено еды: 279 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 0.53 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 3.82 мг. Калий: 530.8 мг.
Кальций: 33.6 мг. Магний: 18.6 мг.
Натрий: 53.3 мг. Фосфор: 30.5 мг.
Сера: 8 мг. Хлор: 3.2 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru