вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, суп гороховый- 400.00 гр, винегрет- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.55 жиры:43.1 г. белки: 17.85 г. углеводы: 70.25 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 796.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 140.65 мг.
Магний: 131 мг. Натрий: 91.35 мг.
Фосфор: 296.5 мг. Витамин А: 2.78 мг.
Витамин В3: 3.1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 13.9 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин С: 24.8 мг.
Сера: 147 мг. Хлор: 2.88 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru