вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

праздник: огурец- 80.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 200.00 гр, колбаса свиная- 50.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 90.00 гр, пиво- 1000.00 гр, салат крабик- 90.00 гр, картофель по селянски- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1783.7 жиры:65.424 г. белки: 41.38 г. углеводы: 201.29 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 171.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 8.18 мг.
Железо: 6.13 мг. Калий: 731.68 мг.
Кальций: 165.36 мг. Магний: 93.77 мг.
Натрий: 804.19 мг. Фосфор: 442.88 мг.
Хлор: 439.36 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 134.29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru