вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: курица с кожей- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.32 жиры:22.64 г. белки: 19.68 г. углеводы: 10.62 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 97.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 9.66 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.66 мг. Витамин С: 9.52 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.52 мг.
Калий: 544.04 мг. Кальций: 22.56 мг.
Магний: 41.16 мг. Натрий: 113.08 мг.
Фосфор: 265.96 мг. Сера: 205.92 мг.
Хлор: 113.12 мг. Йод: 9.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru