вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, перец сладкий- 15.00 гр, макароны отварные- 30.00 гр, соевый соус- 5.00 гр, масло кунжутное- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.367 жиры:7.188 г. белки: 1.91 г. углеводы: 8.05 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 83.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 6.94 мкг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 44.5 мг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 133.47 мг.
Кальций: 19.95 мг. Магний: 12.95 мг.
Натрий: 8.69 мг. Фосфор: 40.02 мг.
Хлор: 27.31 мг. Йод: 2.7 мкг.
Сера: 6.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru