вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:50): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, малина- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 40.00 гр, мята- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.901 жиры:1.3761 г. белки: 2.18 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 485.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 48.11 мг. Железо: 3.24 мг.
Калий: 497.24 мг. Кальций: 83.4 мг.
Магний: 54.23 мг. Натрий: 19.91 мг.
Фосфор: 85.38 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Сера: 28.8 мг. Хлор: 37.8 мг.
Йод: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru