вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 100.00 гр, баклажаны с майонезом- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.1 жиры:36.3 г. белки: 28.64 г. углеводы: 73.18 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 174.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 5.9 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 588.3 мг.
Кальций: 38.4 мг. Магний: 49.8 мг.
Натрий: 165.3 мг. Фосфор: 263.4 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 544.5 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru