вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, помидор- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.52 жиры:3.68 г. белки: 7.18 г. углеводы: 21.22 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1568.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 6.46 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 149.4 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 112.4 мг. Фосфор: 259.6 мг.
Хлор: 214 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru