вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 49.00 гр, яйца куриные вареные- 139.00 гр, ужин: щи щавельные- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.064 жиры:24.565 г. белки: 25.66 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 588 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.49 мг.
Витамин Н: 0.83 мкг. Витамин РР: 0.74 мг.
Железо: 0.74 мг. Калий: 63.21 мг.
Кальций: 11.27 мг. Магний: 16.17 мг.
Натрий: 247.94 мг. Фосфор: 41.16 мг.
Сера: 28.91 мг. Хлор: 410.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru