вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 80.00 гр, бублики с мясом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.829 жиры:4.761 г. белки: 12.68 г. углеводы: 19.9 г.

съедено еды: 771 гр. , воды в рационе: 642.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 9.1 мг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 220.18 мг.
Кальций: 31.97 мг. Магний: 25.56 мг.
Натрий: 8.1 мг. Фосфор: 54.52 мг.
Хлор: 22.5 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru