вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет- 400.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.05 жиры:45.4 г. белки: 16.15 г. углеводы: 98.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 516.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Железо: 8.35 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 150.05 мг.
Магний: 168.7 мг. Натрий: 659.55 мг.
Фосфор: 389.6 мг. Витамин А: 3.61 мг.
Витамин В3: 4.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 18.6 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 24 мг.
Сера: 115.2 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru