вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: слива- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.31 жиры:4.27 г. белки: 5.38 г. углеводы: 18.76 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 1046.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 5.35 мкг.
Витамин Е: 0.94 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 5 мг. Железо: 2.03 мг.
Калий: 493 мг. Кальций: 49.8 мг.
Магний: 70.3 мг. Натрий: 13.4 мг.
Фосфор: 115.2 мг. Сера: 20.6 мг.
Хлор: 15.1 мг. Йод: 3.2 мкг.
Витамин Н: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru