вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, орех арахис- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.345 жиры:15.99 г. белки: 10.73 г. углеводы: 25.98 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 174.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 2.42 мкг.
Витамин РР: 5.53 мг. Витамин С: 49.55 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 86.8 мг. Магний: 106.45 мг.
Натрий: 92.7 мг. Фосфор: 199.25 мг.
Сера: 18.45 мг. Хлор: 76.75 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru