вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18.00: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.426 жиры:3.874 г. белки: 6.22 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 2.37 кг. , воды в рационе: 2311.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин РР: 4.97 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 3.96 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 87.37 мг.
Магний: 125 мг. Натрий: 83.42 мг.
Фосфор: 158.58 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Хлор: 94.5 мг. Йод: 6.5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru