вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, камбала- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, горбуша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.952 жиры:13.928 г. белки: 78.6 г. углеводы: 1.12 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2281.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин РР: 12.74 мг.
Витамин С: 3.7 мг. Железо: 26.56 мг.
Калий: 1.93 г. Кальций: 308.6 мг.
Магний: 288.2 мг. Натрий: 317.96 мг.
Фосфор: 985.72 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 18 мг. Витамин B12: 3.6 мг.
Холестерин: 263 мг. Хлор: 660 мг.
Сера: 190 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru